体力作り!


今日のレッスンの前にみんなで外で縄跳びをしていました!縄跳びは体力もつくし体幹も良くなるのでとても卓球には効果的な運動です!今日は男子ばかりでしたが、みんなで二重跳びに挑戦していました!

卓球場から撮ったので少し見えづらいですが跳んでます😂

たくさんスタミナをつけて持久力のある選手になろう!💪💪

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